Maga a táncos rész kb. 40-42 perc volt, ezt követte 5 perc nyújtás.
Ez már sokkal jobban tetszett, mivel csak néha álltak meg közben, jobban is átmozgatott, mint a lépéstanulásos 60 perces anyag.. Bár lehet, hogy nem ártott volna még előtte átvenni mégegyszer a Basic-et, de szerintem így sem voltam nagyon béna. :D Meg a lényeg úgyis a mozgás...
Találtam egy jónak tűnő programot, ezt szeretném ajánlani Nektek: NIVEA Fitness Tour'11
Március és április hónap folyamán néhány nagyvárosban van lehetőség ingyenes fitnesszórákon való részvételre. Ezen az oldalon tudtok regisztrálni - amíg vannak szabad helyek -, valamint minden résztvevő ajándékcsomagot is kap. :)
