Maga a táncos rész kb. 40-42 perc volt, ezt követte 5 perc nyújtás.
Ez már sokkal jobban tetszett, mivel csak néha álltak meg közben, jobban is átmozgatott, mint a lépéstanulásos 60 perces anyag.. Bár lehet, hogy nem ártott volna még előtte átvenni mégegyszer a Basic-et, de szerintem így sem voltam nagyon béna. :D Meg a lényeg úgyis a mozgás...
Találtam egy jónak tűnő programot, ezt szeretném ajánlani Nektek: NIVEA Fitness Tour'11
Március és április hónap folyamán néhány nagyvárosban van lehetőség ingyenes fitnesszórákon való részvételre. Ezen az oldalon tudtok regisztrálni - amíg vannak szabad helyek -, valamint minden résztvevő ajándékcsomagot is kap. :)
De jó, hogy mutattad!
VálaszTörlésMár regisztráltam is a budapestire.
Lesz zumba is: az új kedvenced. :)
VálaszTörlésKipróbáltam ma én is a Cardio Partyt, hát azt kell mondanom, hogy eléggé bejött.
VálaszTörlésZizz
Gabi: mész ezek szerint?
VálaszTörlésPuszi:
Ági
Sajnos nem, mivel Húsvétkor megyünk csak haza.
VálaszTörlésWow...erről a zumba dologról valahogy mindig a zuma nevű flashes hülye játék jut eszembe. :D
VálaszTörlés--
Anonym
() ascii ribbon campaign - against html e-mail
/\ www.asciiribbon.org - against proprietary attachments
Bár annyira nem kedvenc - szerintem az utóbbi 1-2 évben nem is játszottam vele -, de így ahogy írtad, most kedvem támadt hozzá.
VálaszTörlésKezdem is. :)
Facebookon is van 1 perces Zumba Blitz, arra még van türelmem. :)
VálaszTörlésMost regeltem a holnaputáni egrire, még pont időben vettem észre.
VálaszTörlésRemélem jó buli lesz, gyertek minél többen!
Mónika
Jól tetted Móni. :)
VálaszTörlésMost nézem, hogy a budapestire például már nincs is szabad hely.
Milyen jó dolgokat találsz! Látom, már nagyon képzett leszel, még a végén egy szuper edző vagy tanácsadó lesz belőled! :)
VálaszTörlésReszkess Győr, megyeeeek! :D
VálaszTörlésMost regisztráltam a budapestire, még mindig vannak szabad helyek.
VálaszTörlésGyertek csajok, szerintem jó buli lesz! :)
Vasárnap voltam a budapestin és kipróbáltam pár órát (Zumba, Kangoo és Iron Box).
VálaszTörlésMegérte elmenni, jól éreztem magamat. És persze ki is fáradtam rendesen, másnap izomlázam is volt.
Eszter
Most néztem, hogy éppen ma van az utolsó, a debreceni állomás.
VálaszTörlésEszter
Ki volt még ott valamelyiken?
VálaszTörlésÉrdekel, hogy mit hagytam ki.
Dóra