Szombaton mivel még nyitva voltak a boltok, így elsétáltunk a Saturn-ig, majd onnan a kastélyparkon keresztül haza.
Ági az elmúlt napokban nagyon szép képeket készített a virágzó Karlsruhe-ről, szerintem érdemes megnézni: Welcome spring in Karlsruhe.
 |
| Karlsruhe: Schlosspark |
Vasárnap is a főutcán sétálgattunk és olyan erősek voltunk, hogy nem csábultunk el még 1 gombóc fagyira sem - igaz a benzinkútnál szóbakerült a Magnum is :).
Ezt így összegezve betudhatjuk egy kisebb kalóriaégetésnek szerintem.
Hétfő: Ismét edzőterem. Az eddig legritkábban látogatott gépre, persze azok közül, amiket már használtam is - nevezetesen a futópadra - "pattantam fel" és 40 percet töltöttem rajta.
Ebben volt futás - igazából max. kocogás -, séta, emelkedőn való futás és sétálás is. Valamivel 4 km felett teljesítettem, szóval 6 km/h felett volt az átlagom, ami nekem nem olyan rossz eredmény, tekintve, hogy a legtöbb időt az emelkedőn való gyaloglással töltöttem.
Ezt lehet, hogy ki fogom próbálni:
VálaszTörlésZsírégető edzésterv futópadon, kezdőknek
Itt is vannak edzéstervek:
VálaszTörléshttp://www.futanet.hu/cikk/edzestervek-2
Nem rossz ez, csak ne add fel! ;)
VálaszTörlésÉrdekes, hogy futógépen könnyebben tudok futni (nagyobb teljesítménnyel, gyorsabban), mint a szabadban.
VálaszTörlésSzerintetek mi lehet ennek az oka?
Péter
Azért, mert a gépen megy alattad a talaj, a szabadban viszont nem.
VálaszTörlésViszont az izületeidet jobban kíméli, mintha pl betonon futnál.
VálaszTörlésTényleg más mozgás a futópadon futni, mint a valóságban... Igazából fel sem merült volna bennem,hogy ez (is) az oka, ha nem hívjátok rá fel a figyelmemet.
VálaszTörlésfutópad tényleg más..sokszor hasznos is...de talán jobb a szabadban kocogni :)
VálaszTörlésKarlsruhe-i kép nagyon szép , már volt szerencsém élőben is látni
Mikor voltál itt és mi okból, ha megkérdezhetem? :)
VálaszTörlésNagyon szép ez a kastélypark, megnézném szívesen élőben.
VálaszTörlésDávid
Nagyon rég nem sportoltam szinte semmit egy kis síelés és kész, de most megjött a tavasz,kipróbáltam a zumbat teremben, nagyon tetszett.Itthon nem motivál senki és semmi ezért szeretek inkább társaságban mozogni.
VálaszTörlésAz eredményről majd később:))